新娘瘦身/減肥 好物:為了穿下很美的白紗和禮服,想必很多新娘都在找尋瘦身的方法,網路上看到這個好東西~~~

很多女明星把跑步當成自我要求,趁著清晨跑步,陽光比較不毒辣,但看看凡妮莎哈金斯(Vanessa Hudgens)冒著豔陽跑步,對運動已經到了狂熱程度,從2012年跑到2014年,身材很明顯地愈來愈輕盈,氣色也更好了,今年1月初還在暢快揮汗,享受運動後的成就感,坐在家中看電視的妳,腳步是不是也想動起來了?快加入慢跑行列吧!

督促減肥好物 可隨身攜帶的私人教練!

因為跑步需要耐力、毅力,會容易因為狀態不佳而中途放棄,這時候妳們可以透過 iOS 平台下戴全新「Nike+ Training Club應用程式」,是一個由女性訓練者組成的全球性社團,它就像妳們的私人教練一樣,關係緊密相連,時時刻刻督促妳們鍛練,並記錄訓練成果,還可以規劃自己喜歡的為期四周的課程,比如燃脂、塑形或強健等。即使在懈怠的情況下,可以增加積極性,讓全身心都投入其中喔!

 

 

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On The Right Way(幸福人妻的婚紗經驗談-結婚之路)

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